Maha Hatha with Olav Aarts

Join us for this weekend immersion in the Hatha Yoga Tradition with an international Guest

We are pleased to host Olav Arrts our first international guest at Yoga Corner Ferrara.

You can’t miss this magical opportunity.

The mind is the subtlest part of the body, and the body is the most tangible expression of  the mind. By offering this weekend workshop, we hope you experience the totality of your  being: concentration & distraction, heaviness & lightness, contraction & expansion,  feebleness & stability. The embodied philosophy and methods of Haṭhayoga aid you to  an intense unfolding your consciousness. We hope you learn to access the timeless of the  sacred in the midst of profane reality.  

During this weekend we journey together in our practise, from the body to the formless,  and from gross to subtle. Practising various Hathayoga techniques as pragmatic manipulations of your body to free the dwelling consciousness within. Unlocking your  joyfully embodied, calm and potent nature. There will be time for dialogue and questions.  

PROGRAM  

November 29 Friday: 19.00 – 20:30  MASTERCLASS MAHAHAṬHA  

A potent mix covering all the various techniques of Hathayoga; meditation, pranayama,  band, and various types asanas like forward bends, (hand)balancing, rotations and  inversions. During the practise we will cover the embodied philosophy of hatha.  

November 30 Saturday: 10:00-13:00 & 15:00-18:00  PRANAYAMA, BACK BENDS & PHILOSOPHY  

We will focus this workshop on philosophy of different yoga traditions, and their  perception of the yoga body. We combine this with different pranayama’s (breathing  techniques) and mudra and bandha (seals & locks). These were the main techniques of  medieval yoga, before the advent of modern asana based yoga.  

This will open the mind and the body for a focussed and backbending workshop in the  afternoon. We will explore various backhanding asana’s from standing to inversions. All  levels of practitioners are welcome as we work gradually, step-by-step, according to your  own experience and intensity.  

December 1st Sunday: 10:00 – 13:00  HAND-ARM BALANCINGS & INVERSIONS  

The last session we will explore arm balancings and inversions in more depth. These two  types of asana are the culmination of mental, emotional, and physical awareness.  Equanimity and calmness as expressions of consciousness is the fruit of these asana’s.  There will be time for dialogue and questions. 

Spots are limited so we encourage to reserve your spot as soon as possibile

Costs

Full weekend: €200 

Masterclass only: €45 (1,5 hour)  

Saturday only: €120  

Sunday only: €60For any question and to book you can write to yogacornerferrara@gmail.com or write via Whatsapp to Cristiana 3278188279

Chadi El Hnoud – Novembre 2024

Chadi El Hnoud sarà a Ferrara nello Shala di Yoga Corner il 15-16 e 17 novembre 2024

Siamo felicissimi di ospitare Chadi in Novembre per un weekend di immersione nella pratica dell’Ashtanga Yoga con Pratiche Mysore Style e approfondimenti imperdibili.
Chadi è tra i massimi esponenti del metodo tradizionale in Italia, è insegnante di Ashtanga Yoga di 2° livello, autorizzato all’insegnamento della prima e seconda serie da Sharath Jois.

Non lasciarti sfuggire l’opportunità di praticare con lui. Aspettatevi un weekend intenso e altamente stimolante; ci sarà spazio per la pratica e anche per riflettere sulla filosofia e aspetti delle posizioni.

Ecco il programma
VENERDÌ 15 Marzo * dalle ore 17:30 – Pratica Mysore Style(ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI)
SABATO 16 Marzo * dalle ore 7:00 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI). * Ore 11:00-13.00 – Approfondimenti teorico/pratici – Shanti Mantra – Filosofia – Consapevolezza nella pratica
DOMENICA 17 Marzo *dalle ore 7:00 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI) *Ore 11:00-13.00 – Approfondimenti teorico/pratici – Shanti Mantra – Consapevolezza nella pratica –Jumping: come rendere i salti un opportunità di creare flusso continuo

Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale. Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail a yogacornerferrara@gmail.com o contattare il 3278188279

I posti sono estremamente limitati, quindi affrettati a prenotare il tuo.
* Quando: venerdì 15, sabato 16 e domenica 17 Novembre 2024
* Dove: Yoga Corner – Ferrara
* Livello: adatto a chi conosce la pratica Mysore a tutti i livelli
* Costo: 
Seminario intero 160€ 
Sabato e Domenica 140€ 
Sabato o Domenica 80€ 
Pratica mysore 45€

Chadi è tra i massimi esponenti del metodo tradizionale in Italia, è insegnante di Ashtanga Yoga di 2° livello, autorizzato all’insegnamento della prima e seconda serie da Sharath Jois. E’ fondatore della scuola Ashtanga Yoga Massa in Toscana dove insegna il metodo tradizionale e promuove la pratica dell’Ashtanga Yoga che ritiene essere uno strumento fondamentale per la crescita ed il benessere personale.
Conduce regolarmente ritiri internazionali. La grande passione per la pratica ed il continuo interesse nello studio del metodo lo portano a recarsi periodicamente alla fonte, a Mysore in India, per praticare sotto la guida di Sharath Jois – il massimo esponente al mondo del metodo e attuale detentore del lignaggio dell’Ashtanga Yoga. Sotto la guida del suo Maestro Sharath Jois, ha intrapreso lo studio e la pratica dell’ advanced A (terza serie), la serie avanzata del metodo dell’Ashtanga Yoga. A Mysore studia anche regolarmente sanscrito e filosofia dello yoga con l’insegnante della scuola Vidwan Lakshmisha Bath.

Giulia Citterio a Ferrara

Weekend Intensivo di Ashtanga Yoga & Workshop

Hathahana presenta questa tanto attesa opportunità di praticare con Giulia Citterio a Ferrara presso Yoga Corner.

Finalmente Giulia Citterio torna a Ferrara il 21 e 22 Settembre 2024 per un weekend di pratiche Mysore Style ed esclusivi workshop.

E’ un occasione importante per chi pratica Ashtanga Yoga ma anche per chi vuole accrescere nella sua pratica di Vinyasa sopratutto le posizioni invertite.

Sabato 21 Ottobre

*ore 7.00-9.30 Classe Mysore 

*ore 11.00-13.00 Il Mito della zangolatura (Frullamento) dell’oceano cosmico. Parleremo di questo mito, uno dei più famosi ed interessanti dell’induismo che metaforicamente rappresenta lo sforzo spirituale che facciamo praticando Yoga, attraverso le varie pratiche che impariamo e incontrando diversi ostacoli in questo cammino, per ottenere una sorta di “liberazione”, o per meglio dire un risveglio di consapevolezza.

*ore 15.00-17.00 : Approfondimento teorico e pratico sulle posizioni chiave della prima serie dell’Ashtanga Yoga, da Bhujapidasana in avanti. Sarà l’occasione per comprendere meglio queste Asana e conoscere anche eventuali posizioni propedeutiche da fare in preparazione per costruire queste posizioni in modo stabile e sicuro.

Domenica 22 ottobre

*ore 7.00-9.30 Classe Mysore

*ore 11.00-13.00 Approfondimento Teorico e pratico sulle posizioni con le gambe dietro la testa, che nell’Ashtanga Yoga troviamo nella seconda serie. Partendo da alcuni concetti che avremo già sperimentato il giorno precedente, capiremo meglio come affrontare queste posizioni. Per partecipare non è necessario essere già arrivato a quel punto della seconda serie, ma è richiesta una buona conoscenza della prima serie.

Giulia Citterio Pratica Yoga dal 2007 e insegna Ashtanga Yoga dal 2013 a Belluno e in provincia. Nel 2018 fonda Ashtanga Belluno e da allora conduce quotidianamente classi guidate, classi Mysore, workshop e ritiri.

Negli anni ha praticato con alcuni dei migliori insegnanti di Ashtanga italiani ed internazionali, tra cui Gabriele Severini, Anne Nuotio, Manju Jois, Susanna Finocchi, Riccardo Gherardi e Ty Landrum; dal 2017 segue con regolarità gli insegnamenti di Ty Landrum, trovando in essi l’approccio più intenso e profondo verso questa pratica.

Nella sua pratica personale e durante le lezioni, rivolge l’attenzione alla capacità di tenere le posture stabili e radicate, mantenendo il respiro libero di muoversi e fluire, ottenendo così una generale sensazione di apertura e ricettività.

Accompagna la sua pratica di asana alla meditazione mindfulness, strumento eccellente per portare a livelli più profondi la ricerca di spazio e consapevolezza, nel corpo e nella mente, insieme alla pratica di Yoga.

Nelle sue classi cerca di portare gli studenti a sviluppare un percorso personale e non dogmatico, usando le diverse tecniche per vivere la vita più serenamente, sia quando si sale sul tappetino, che quando si torna agli impegni quotidiani, imparando giorno dopo giorno a non farsi travolgere e stravolgere da essi.

Costi:

  • Weekend Completo 130 euro
  • Classe Mysore 35 euro
  • Workshop 40 euro
  • Sabato o Domenica pratica+1 approfondimento =65 euro
  • Sabato tutto il giorno = 80 euro

Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale.

Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail ad una di queste mail

hathahanaretreats@gmail.com

yogacornerferrara@gmail.com

oppure contatta il 3278188279 

Cacao Ceremony a Ferrara

Non mancare alla prima Cacao Ceremony nel cuore di Ferrara.

Yoga Corner Ferrara crea la possibilità di sperimentare la cerimonia del cacao, una ricca bevanda cerimoniale che apre le porte a stati elevati di consapevolezza, riflessione interiore e armonia comunitaria. 
Partecipa a questo rituale dove in maniera collettiva abbracceremo il calore, la gioia e la profondità spirituale che il cacao porta con sé.

La cerimonia si terrà il giorno venerdì 26 Luglio alle ore 19.30 presso la corte interna del Princess Art Hotel, nel cuore di Ferrara a due passi da Piazza Ariostea.

Sara condotto da Zee e Luisa, due splendide insegnanti presso Yoga Corner Ferrara.

Cosa puoi aspettarti?
Una prima parte sarà dedicata alla cerimonia del cacao dove ci collegheremo alle qualità di questa medicina naturale, che porta presenza, facilita l’apertura e la connessione allo spazio del cuore.
Il cacao è un portale e un prezioso rituale per coltivare la gratitudine verso il nostro Pianeta Terra.
Dopodiché esploreremo pratiche di incarnazione e di libero movimento per connetterci con la saggezza del nostro cuore e del nostro sangue. 

Per partecipare e’ necessario iscriversi all’evento presso il calendario delle lezioni sul sito www.yogacornerferrara.com 
I posti sono limitati e il costo dell’evento è di 20 euro.
Per ulteriori informazioni puoi scriverci una mail a yogacornerferrara@gmail.com

SOLSTIZIO D’ESTATE CANTANDO INSIEME

In occasione del Solstizio d’estate 2024 vieni a celebrare con un Kirtan condotto da Emilio Dolcini e Cristiana Borghi.
Tutte le popolazioni del mondo festeggiano questa importante data con rituali e celebrazioni e noi lo vogliamo fare attraverso il canto di mantra meditativi. Si dice che in questa notte i fiori fioriscono con poteri magici, allora vibrare pieni di buona energia e’ importante e questo sara’ un risultato assicurato grazie a Kirtan, il modo migliore per dare il benvenuto ad un estate prospera.
Il Kirtan non è un’esperienza religiosa ma un’esperienza sensoriale nella quale le canzoni sono mantra indiani tradizionali e i musicisti tutti i partecipanti.

In questa unica occasione siamo ospiti della corte interna del Hotel Principessa Leonora, in Via Mascheraio a Ferrara. 

Non mancare, per partecipare e’ necessario iscriversi online sul portale dello Shala all’evento.

L’evento è ad offerta libera.

Chadi El hnoud a Ferrara

Pratiche Mysore e Approfondimenti imperdibili

Siamo entusiasti di ospitare Chadi He Hnoud il 15, 16 e 17 marzo nel suo primo weekend intensivo del 2024 e di rientro dall’India-Mysore.

Non lasciarti sfuggire l’opportunità di praticare con lui in un momento così bello dove riuscirà a portarci tutta l’energia dalla fonte di questo affascinante e tradizionale metodo in un weekend di immersione nella pratica dell’Ashtanga Yoga: Pratiche Mysore Style e approfondimenti imperdibili.

I posti sono estremamente limitati, quindi affrettati a prenotare il tuo.

  • Quando: venerdì 15, sabato 16 e domenica 17 Marzo 2024
  • Dove: Yoga Corner – Ferrara
  • Quando: venerdì 15, sabato 16 e domenica 17 Marzo 2024
  • Dove: Yoga Corner – Ferrara
  • Livello: adatto a chi conosce la pratica Mysore a tutti i livelli
  • Costo: Seminario intero 160€ Sabato e Domenica 140€ Sabato o Domenica 75€ Pratica mysore 40€
Info: I posti sono limitatissimi ed è quindi consigliabile scriverci e prenotare il prima possibile. Puoi contattarci via mail a yogacornerferrara@gmail.com oppure inviare un messaggio whatsapp al 3278188279

Chadi è tra i massimi esponenti del metodo tradizionale in Italia, è insegnante di Ashtanga Yoga di 2° livello, autorizzato all’insegnamento della prima e seconda serie da Sharath Jois.
E’ fondatore della scuola Ashtanga Yoga Massa in Toscana dove insegna il metodo tradizionale e promuove la pratica dell’Ashtanga Yoga che ritiene essere uno strumento fondamentale per la crescita ed il benessere personale.
La grande passione per la pratica ed il continuo interesse nello studio del metodo lo portano a recarsi periodicamente alla fonte, a Mysore in India, per praticare sotto la guida di Sharath Jois – il massimo esponente al mondo del metodo e attuale detentore del lignaggio dell’Ashtanga Yoga.
Sotto la guida del suo Maestro Sharath Jois, ha intrapreso lo studio e la pratica dell’ advanced A (terza serie), la serie avanzata del metodo dell’Ashtanga Yoga.
A Mysore studia anche regolarmente sanscrito e filosofia dello yoga con l’insegnante della scuola Vidwan Lakshmisha Bath.
Aspettatevi un weekend intenso e altamente stimolante; ci sarà spazio per la pratica e anche per riflettere sulla filosofia e aspetti delle posizioni.

Ecco il programma

VENERDÌ 15 Marzo
– dalle ore 17:30 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI)

SABATO 16 Marzo
-7:00 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI)
10:30 – Approfondimenti teorico/praticiShanti Mantra – Filosofia – Consapevolezza nella pratica

DOMENICA 17 Marzo
-7:00 – Pratica Mysore Style (ORARI DI INGRESSO DA DEFINIRE IN BASE AGLI ISCRITTI)
-10:30 – Approfondimenti teorico/praticiShanti Mantra – Consapevolezza nella pratica – Jumping: come rendere i salti un opportunità di creare flusso continuo

Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale.
Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail a yogacornerferrara@gmail.com o contattare il 3278188279

Weekend Esclusivo con Enzo Ventimiglia

13 e 14 Aprile 2024

2 giorni, 4 workshop, 12 ore insieme con un gruppo limitatissimo

Siamo entusiasti di annunciarti un eccezionale weekend di esplorazione insieme a Enzo Ventimiglia, che si terrà sabato 13 e domenica 14 aprile 2024 da Yoga Corner a Ferrara.

Enzo Ventimiglia è un eminente esperto italiano nel campo del benessere fisico, nonché l’ideatore della piattaforma di videolezioni Mat You Can.
Laureato in Scienze delle attività motorie, insegnante esperto di yoga E-RYT 500, Educator di Pilates per Balanced Body University nonché divulgatore del Franklin Method, Enzo ha dedicato anni alla formazione di insegnanti nel settore mindbody, offrendo teacher training e workshop in tutta Italia e all’estero.

Non lasciarti sfuggire l’opportunità di partecipare a questi due giorni intensivi di crescita e formazione con Enzo, in uno Shala esclusivo. I posti sono limitati, pertanto ti consigliamo di assicurarti il tuo posto quanto prima.

  • Quando: sabato 13 e domenica 14 aprile
  • Dove: Yoga Corner – Ferrara
  • Durata: 12 ore distribuite in un intero weekend
  • Costo: 1 giorno: 2 workshop: 240€
  • Costo: 2 giorni: 4 workshop: 360€

Info: I posti per questo workshop sono limitatissimi ed è quindi consigliabile scriverci e prenotare il prima possibile il tuo posto.Puoi contattarci via mail a yogacornerferrara@gmail.com oppure inviare un messaggio whatsapp al 3278188279

Ecco il Programma:

SABATO 13 APRILE

  • ore 10.00 WORKSHOP (3 ore)
    Franklin Method: Comprendere la relazione tra il Pavimento Pelvico e l’articolazione Sacro-iliaca

    In questo workshop di Franklin Method potrai comprendere come il ritmo osseo del bacino influenza la salute del pavimento pelvico e, in particolare, come il corretto funzionamento dell’articolazione sacro-iliaca può contribuire a ridurre le forze di compressione che provengono dell’impatto con la terra trasformandole in energia utile alla nostra evoluzione.
    Imparerai a rievocare le immagini e ad utilizzare il linguaggio corretto per adattare concetti avanzati a qualunque livello di esperienza di movimento e potrai apprendere numerosi esercizi creativi facilmente integrabili nelle tue lezioni di Pilates e yoga.
    La logica evolutiva inoltre fornirà una comprensione innovativa e pratica dell’anatomia e della biomeccanica del bacino e alla fine del workshop sentirai un senso di equilibrio muscolare nel pavimento pelvico, un migliore appoggio dei piedi e la colonna vertebrale libera e flessibile.

  • ore 14.30 WORKSHOP (3 ore)
    Vayus flow
    Apana vayus: Radicati e leggeri

    In questo workshop potrai conoscere i principi chiave del Vayus flow, un metodo basato sul concetto di Mindful Movement che integra yoga, anatomia esperienziale, neuroscienze, allineamento dinamico, visualizzazioni creative e tecniche di respirazione, per un’esperienza di movimento olistica e altamente trasformativa.
    Il metodo si ispira ai Prana Vayus, i cinque movimenti dell’energia all’interno del corpo, dove “Prana” rappresenta l’energia vitale e “Vayus” si traduce come vento o flusso.
    Questi cinque movimenti governano diverse aree del corpo e le loro funzioni fisiologiche. Quando i 5 Vayus sono in armonia, ci assicurano salute e vitalità, consentendoci di esprimere il nostro potenziale unico per una vita significativa e longeva.
    Durante le tre ore di pratica esplorerai nello specifico il ruolo di Apana Vayu e il suo importante ruolo nel governare i movimenti discendenti del Prana. Apana alimenta i processi fisiologici di eliminazione (urinazione, defecazione, sudorazione, flusso mestruale) compreso il movimento discendente del bimbo durante il parto. Dal punto di vista mentale coincide con la capacità di lasciare andare i propri punti di vista e le proprie idee, perdonare il prossimo e arrendersi al naturale corso dell’esistenza. Quando Apana è in equilibrio ci sentiamo radicati nella Terra, più stabili e positivi oltre che in grado di affrontare le difficoltà, elaborarle e quindi lasciarle andare con maggiore efficienza. Quando invece Apana è debole, la mente può essere costantemente occupata da preoccupazioni che è orientata a trattenere.
    Enzo ti guiderà in una sequenza pratica di movimenti fluidi tra posizioni in piedi, piegamenti in avanti, torsioni e aperture delle anche con l’intento di stimolare il pavimento pelvico, migliorare la consapevolezza dell’allineamento dinamico del bacino, creare mobilità nelle anche e percepire un maggior senso di radicamento con la Terra.
    Scoprirai come utilizzare il respiro per dissipare pensieri e ricordi difficili, affidandoti al supporto della Terra per fluire senza sforzo.

DOMENICA 14 APRILE

  • ore 10.00 WORKSHOP (3 ore)
    Franklin Method: Liberare le spalle per aprire il respiro

    Quali sono i fattori che generano tensione alle spalle e limitano i movimenti del torace? Come possiamo migliorare la relazione tra scapole, gabbia toracica e colonna vertebrale? Che cosa significa avere le spalle sospese e la gabbia toracica libera e funzionale? In che modo il corretto posizionamento delle spalle può influenzare la mobilità della colonna vertebrale e la libertà del respiro?
    In questo workshop di Franklin Method Enzo risponderà a tutte queste domande aiutandoti a sperimentare l’anatomia esperienziale del cingolo scapolare e della colonna toracica grazie al potere delle immagini, del tocco e degli esercizi di movimento consapevole. In questo workshop potrai acquisire una maggiore conoscenza della funzione e dell’interazione di articolazioni, muscoli, legamenti e fascia nei movimenti della parte superiore del corpo. Apprenderai anche esercizi creativi mirati a ottenere un’azione articolare fluida, una postura equilibrata e una respirazione profonda.

  • ore 14.30 WORKSHOP (3 ore)
    Vayus flow
    Pran vayus: L’Arte di Nutrire il Tuo Essere

    In questo workshop approfondiremo le caratteristiche di Pran Vayus cioè il movimento che l’energia compie dall’esterno all’interno attraverso i 5 sensi, con l’intento di colmare gli spazi vuoti lasciati da Apana Vayu.
    Pran Vayus è fortemente legato alle nostre capacità sensoriali che rappresentano il portale d’ingresso di tutte le informazioni esterne provenienti da occhi, naso, bocca, orecchie e pelle.
    Quando Pran è in equilibrio siamo molto ricettivi ad accogliere le novità ed è più facile dirigere l’attenzione all’interno.
    Ti cimenterai in una sequenza rivitalizzante fatta di estensioni dell’area toracica, movimenti specifici per aprire le spalle, tecniche di Pranayama utili a coltivare le qualità espansive del respiro e una meditazione finale che ti aiuterà a ridurre il sovraccarico sensoriale tipico della vita moderna per ritrovare silenzio e spazio, permettendo al tuo sé interiore di emergere.

Osserva cosa stai sperimentando con i tuoi cinque sensi e lasciati fluire!

Info: I posti per questo workshop sono limitatissimi ed è quindi consigliabile scriverci e prenotare il prima possibile il tuo posto. Puoi contattarci via mail a yogacornerferrara@gmail.com oppure inviare un messaggio whatsapp al 3278188279

Enzo Ventimiglia a Ferrara

Masterclass Vayus Flow

Siamo entusiasti di presentarti la masterclass esclusiva che il 12 aprile 2024 inaugurerà il weekend di pratica con Enzo Ventimiglia da Yoga Corner, a Ferrara.

Enzo Ventimiglia, uno dei principali esperti italiani nel campo del benessere fisico, è un formatore di fama internazionale e ideatore della piattaforma di video lezioni Mat You Can. Laureato in Scienze delle attività motorie, insegnante esperto di yoga E-RYT 500, Educator di Pilates per Balanced Body University nonché divulgatore del Franklin Method, sarà con noi per guidarti in una masterclass alla scoperta del suo innovativo metodo Vayus Flow.

Non lasciarti sfuggire l’opportunità di praticare con lui. I posti sono estremamente limitati, quindi affrettati a prenotare il tuo.

  • Quando: venerdì 12 aprile
  • Orario: 18.00
  • Dove: Yoga Corner – Ferrara
  • Durata: 75 minuti
  • Livello: adatto a tutti
  • Costo: euro 35

Info: I posti sono limitatissimi ed è quindi consigliabile scriverci e prenotare il prima possibile. Puoi contattarci via mail a yogacornerferrara@gmail.com oppure inviare un messaggio whatsapp al 3278188279

“Vayus flow: Il corpo parla il linguaggio dell’energia”

Il Vayus flow è un metodo basato sul concetto di Mindful Movement che integra yoga, anatomia esperienziale, neuroscienze, allineamento dinamico, visualizzazioni creative e tecniche di respirazione per un’esperienza di movimento olistica e altamente trasformativa.
Il metodo prende ispirazione dalle cinque direzioni di movimento dell’energia considerate nello yoga, chiamate Pranavayus, dove Prana sta per forza vitale e Vayus sta per vento o soffio, fondamentali per lo stato di salute e la longevità.
In questa masterclass potrai esplorare tecniche ed esercizi che sono le basi del Vayus flow, mirati ad affinare la capacità di assorbire energia, assimilarla ed eliminarla. Dopo un’introduzione iniziale e una serie di tecniche di riattivazione propriocettiva come il Tapping, lo Shaking e il Brushing, ti addentrerai in un flow di movimento, asana e pranayama che rivoluzionerà il tuo modo di orientarti sul mat fino a scoprire che il corpo parla il linguaggio dell’energia.

Masterclass VAYUS FLOW con Enzo Ventimiglia

Meditazione Attraverso i Cristalli

Scopri il chakra della base

Nuovo appuntamento con Simona Pederzoli tutto dedicato al chakra della base.
 
Simona sarà finalmente a Yoga Corner Ferrara domenica 12 Novembre alle ore 15.00 per un pomeriggio insieme dedicato alla scoperta e armonizzazione del chakra della base-Muladhara.
In questo incontro di Meditazione, useremo i cristalli dedicati al Primo Chakra:diaspro rosso, tormalina, granato.
Inoltre andremo ad osservare la relazione tra Primo Chakra e corpo eterico.
 
E’ aperto a tutti coloro che desiderano imparare a ritrovare l’armonia tra i nostri punti energetici interni attraverso visualizzazioni e le pietre.
La Meditazione è seguita da un momento di condivisione.
 
Il Workshop è tenuto da Simona Pederzoli.
Simona pratica meditazione shamanica da oltre 30 anni e insegna dal 2004.
E’ Master Reiki e Cristalloterapeuta.
 
Cosa portare?
Le tue pietre e i tuoi cristalli (se non li hai non preoccuparti ma nel caso tu ne abbia puoi confrontarti sul loro utilizzo).
Portare poi un tappetino, un cuscino comodo per stare seduti e una coperta.
Costo: €20.00
Per iscriversi prenotare direttamente sul portale www.yogacornerferrara.com
Oppure contattare Cristiana al 3278188279

Full Immersion con Giulia Citterio

Ashtanga Primary Led Class, Mysore Style e Backbend Workshop

Giulia Citterio sarà in Shala il 20 21 e 22 Ottobre per un weekend di pratiche ed esclusivi workshop.
 
E’ un occasione importante per chi pratica Ashtanga Yoga ma anche per chi vuole accrescere nella sua pratica di Vinyasa sopratutto gli aspetti degli inarcamenti e alcune posizioni di equilibrio sulle mani.
 
Ecco il programma:
 
Venerdì’ 20 Ottobre
ore 18.15-20.00 Classe Guidata della prima serie con conteggio in sanscrito
 
Sabato 21 Ottobre
ore 7.00-9.00 Classe Mysore
ore 10.30-12.30 Approfondimento Teorico e Pratico: Prana ed Apana, capiamo meglio questi aspetti energetici, sul tappetino e non solo, lavorando direttamente su alcuni asana e con specifiche tecniche di Pranayama
ore 14.00-16.00 Workshop: approfondimento pratico e teorico sugli inarcamenti, per costruire queste posizioni in modo stabile e sicuro, con spunto da diverse posizioni di estensione della colonna, della prima e seconda serie dell’Ashtanga Yoga e altro.
 
Domenica 22 ottobre
ore 7.00-9.00 Classe Mysore
 
Giulia Citterio Pratica Yoga dal 2007 e insegna Ashtanga Yoga dal 2013 a Belluno e in provincia. Nel 2018 fonda Ashtanga Belluno insieme ad alcuni colleghi ed amici e da allora conduce quotidianamente classi guidate, classi Mysore e workshop presso la Shala dell’associazione, insegna inoltre in altri centri di Yoga in Italia dove viene invitata.
Negli anni ha praticato con alcuni dei migliori insegnanti di Ashtanga italiani ed internazionali, tra cui Gabriele Severini, Anne Nuotio, Manju Jois, Susanna Finocchi, Riccardo Gherardi e Ty Landrum; dal 2017 segue con regolarità gli insegnamenti di Ty Landrum, trovando in essi l’approccio più intenso e profondo verso questa pratica.
Nella sua pratica personale e durante le lezioni, rivolge l’attenzione alla capacità di tenere le posture stabili e radicate, mantenendo il respiro libero di muoversi e fluire, ottenendo così una generale sensazione di apertura e ricettività.
Accompagna la sua pratica di asana alla meditazione mindfulness, strumento eccellente per portare a livelli più profondi la ricerca di spazio e consapevolezza, nel corpo e nella mente, insieme alla pratica di Yoga.
Nelle sue classi cerca di portare gli studenti a sviluppare un percorso personale e non dogmatico, usando le diverse tecniche per vivere la vita più serenamente, sia quando si sale sul tappetino, che quando si torna agli impegni quotidiani, imparando giorno dopo giorno a non farsi travolgere e stravolgere da essi.
 
Costi:
 
Weekend Completo 130 euro
Classe Mysore 35 euro
Workshop 40 euro
Sabato pratica+1 approfondimento =65 euro
Sabato tutto il giorno =80 euro
 
 
Sono aperte le iscrizioni a questo momento unico e speciale.
Per informazioni e procedere con la prenotazione del proprio posto puoi scrivere una mail ad una di queste mail
hathahanaretreats@gmail.com
yogacornerferrara@gmail.com
oppure contatta il 3278188279