Lo Yin Yoga è una pratica lenta dove le posizioni vengono mantenute a lungo per lavorare sui tessuti profondi. È la controparte a livello energetico e fisico di tutte le pratiche dinamiche più yang, perciò consigliata da sola o assieme ad altre pratiche più energiche. 

Indicato per

• Chi vuole imparare a lasciare andare il controllo su corpo e mente
• Chi pratica sport
• Chi soffre di tensioni articolari

Benefici DELLO YIN YOGA

• Elasticità profonda
• Calma del sistema nervoso
• Osservazione profonda di sé

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