Il metodo Mysore permette di praticare Ashtanga in autonomia guidata: ogni allievo viene seguito individualmente dall’insegnante all’interno di una pratica di gruppo silenziosa.

A chi è adatto:

• A tutti: principianti e praticanti esperti
• A chi desidera un accompagnamento personale

Benefici:

• Apprendimento progressivo
• Ascolto profondo del corpo
• Pratica realmente su misura