L’Ashtanga Yoga è una pratica strutturata e intensa che unisce movimento fluido e respiro consapevole attraverso una sequenza fissa di posture. A Yoga Corner Ferrara viene insegnato in modo progressivo, sicuro e accessibile.

A chi è adatto:

• A chi ama una pratica dinamica e costante
• A chi cerca forza, stabilità mentale e disciplina
• A praticanti con una buona base o desiderosi di crescere con metodo

Benefici:

• Aumento di forza e flessibilità
• Migliore concentrazione
• Costanza e consapevolezza