Pavimento Pelvico Post Parto: incontro per neo mamme e donne in gravidanza a Ferrara
Pavimento Pelvico Post Parto un incontro pensato per le neo mamme e alle donne in gravidanza di Ferrara, per chi ha già seguito Yoga in gravidanza con noi e per chi si avvicina all’argomento per la prima volta.
Come prendersi cura del pavimento pelvico dopo il parto
La gravidanza e il parto rappresentano un momento straordinario nella vita di una donna, ma comportano anche importanti cambiamenti fisici che meritano attenzione e consapevolezza.
Tra gli aspetti più importanti del benessere femminile c’è il pavimento pelvico, una struttura fondamentale che sostiene gli organi interni, contribuisce alla stabilità del corpo e influisce sulla qualità della vita quotidiana.
Dopo il parto, conoscere il proprio pavimento pelvico, comprenderne i cambiamenti e imparare a prendersene cura può fare una grande differenza nel recupero fisico e nel benessere generale.
Per questo Yoga Corner Ferrara propone un incontro dedicato alle neo mamme e alle donne in gravidanza, guidato dall’ostetrica Angela Coppola.
Un incontro pratico per il benessere femminile
Durante l’incontro scoprirai:
- cos’è il pavimento pelvico e perché è importante;
- quali cambiamenti avvengono durante la gravidanza e il post parto;
- come riconoscere eventuali segnali di debolezza o tensione;
- esercizi semplici e sicuri per favorire il recupero e il rinforzo muscolare;
- strategie pratiche da utilizzare nella vita quotidiana.
L’obiettivo è fornire strumenti concreti per aiutare ogni donna a sviluppare maggiore consapevolezza corporea e a prendersi cura della propria salute in modo efficace e naturale.
A chi è rivolto l’incontro
L’incontro è pensato per:
- neo mamme nel periodo post parto;
- donne in gravidanza che desiderano prepararsi in modo consapevole ai cambiamenti del corpo;
- donne interessate a conoscere meglio il proprio pavimento pelvico e la salute femminile.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente.
Dettagli dell’evento
📅 Data: 25 giugno
⏰ Orario: dalle 10:00 alle 12:00
💶 Quota di partecipazione: 20 euro
📍 I posti sono limitati ed è richiesta la prenotazione.
Chi guiderà l’incontro
L’incontro sarà condotto da Angela Coppola, ostetrica libera professionista e insegnante di yoga in gravidanza dal 2018.
Da anni si occupa di salute femminile con particolare attenzione al pavimento pelvico, accompagnando le donne nel periodo post parto e nelle diverse fasi della vita, dall’adolescenza alla menopausa.
Nel suo approccio integra competenze ostetriche specialistiche con discipline complementari come lo yoga in gravidanza, il massaggio addominale con oli essenziali, le tecniche di rilassamento e la consapevolezza corporea. Il suo obiettivo è aiutare ogni donna a conoscere meglio il proprio corpo, sviluppare ascolto e consapevolezza e vivere ogni fase della vita con maggiore serenità e benessere.
Perché partecipare
I primi mesi dopo la nascita di un bambino sono spesso interamente dedicati alle esigenze del neonato. Tuttavia, il benessere della mamma è altrettanto importante.
Partecipare a questo incontro significa concedersi uno spazio di ascolto, apprendimento e cura personale, acquisendo strumenti utili per favorire il recupero fisico e il benessere nel lungo periodo.
Prendersi cura di sé è uno dei gesti più preziosi che una mamma possa fare per sé stessa e per il proprio bambino.